روتین پوستی کرهای یک برنامه منظم برای پاکسازی، آبرسانی، تغذیه، محافظت و رسیدگی به نیازهای مختلف پوست است. برخلاف تصور رایج، روتین پوستی کرهای الزاماً به معنی استفاده از ۱۰ محصول نیست؛ یک روتین مؤثر میتواند فقط با شوینده، مرطوبکننده و ضدآفتاب شروع شود و در صورت نیاز، محصولاتی مانند تونر، اسنس، سرم، ماسک و کرم دور چشم به آن اضافه شود.
در روتین پوستی کرهای، ترتیب استفاده از محصولات اهمیت زیادی دارد. معمولاً محصولات از بافت سبکتر به سنگینتر استفاده میشوند تا هر محصول فرصت کافی برای تماس با پوست داشته باشد. صبحها تمرکز اصلی روی پاکسازی ملایم، آبرسانی و محافظت در برابر نور خورشید است؛ در حالی که روتین شب بیشتر به پاک کردن ضدآفتاب و آرایش، درمان مشکلات پوستی و تقویت سد دفاعی پوست اختصاص دارد.
اگر بخواهیم پاسخ کوتاه و کاربردی بدهیم، روتین پوستی کرهای صبح شامل شوینده، تونر یا اسنس، سرم، مرطوبکننده و ضدآفتاب است و روتین پوستی کرهای شب شامل پاککننده، شوینده، تونر یا اسنس، سرم درمانی، کرم دور چشم و مرطوبکننده میشود. البته همه افراد به تمام این مراحل نیاز ندارند و انتخاب محصولات باید بر اساس نوع پوست و هدف مراقبتی انجام شود.
روتین پوستی کرهای چیست؟
روتین پوستی کرهای مجموعهای از مراحل مراقبت از پوست است که با هدف پاک نگه داشتن پوست، حفظ رطوبت، کاهش تحریکپذیری و رسیدگی تدریجی به مشکلاتی مانند خشکی، لک، جوش، کدری و خطوط ریز انجام میشود.
فلسفه اصلی روتین پوستی کرهای، مراقبت مداوم و پیشگیرانه است. در این روش، به جای استفاده همزمان از محصولات قوی و متعدد، پوست بهتدریج با ترکیبات مختلف آشنا میشود. تمرکز بر آبرسانی، محافظت از سد پوستی و استفاده منظم از ضدآفتاب، بخش مهمی از این رویکرد است.
در روتین پوستی کرهای، هدف این نیست که هر روز تعداد زیادی محصول روی پوست قرار بگیرد. هدف اصلی، ساختن برنامهای است که با نوع پوست، سبک زندگی، آبوهوا، سن و نیازهای واقعی پوست هماهنگ باشد.
اصول مهم روتین پوستی کرهای
پیش از معرفی مراحل، بهتر است با چند اصل مهم آشنا شوید:
- استمرار از تعداد محصولات مهمتر است.
- هر محصول باید برای یک نیاز مشخص انتخاب شود.
- پوست نباید با شستوشوی شدید یا لایهبرداری بیشازحد تحریک شود.
- ضدآفتاب در روتین صبح حذفشدنی نیست.
- محصولات جدید باید بهتدریج وارد روتین شوند.
- استفاده همزمان از چند ماده فعال ممکن است باعث خشکی یا حساسیت شود.
- نوع پوست در طول سال و حتی در بخشهای مختلف صورت تغییر میکند.
- روتین پوستی کرهای باید قابل اجرا و متناسب با بودجه باشد.
- اگر پوست دچار بیماری یا التهاب شدید است، بهتر است برنامه مراقبتی با نظر متخصص پوست تنظیم شود.
آکادمی پوست آمریکا نیز ترتیب کلی مراقبت را شامل شستوشوی پوست، استفاده از درمان یا محصول هدفمند، مرطوبکننده و در نهایت ضدآفتاب معرفی میکند. جزئیات این ترتیب را میتوانید در راهنمای ترتیب استفاده از محصولات پوستی آکادمی پوست آمریکا بررسی کنید.
مراحل روتین پوستی کرهای صبح
روتین صبح باید پوست را برای شروع روز آماده کند. در این زمان، تمرکز اصلی روی حذف چربی و عرق ایجادشده در طول شب، تأمین رطوبت و محافظت از پوست در برابر نور خورشید است.
مرحله اول: شستوشوی صورت
اولین مرحله روتین پوستی کرهای صبح، شستوشوی ملایم صورت است. اگر پوست شما خشک یا حساس است، ممکن است شستوشوی صبح با آب ولرم یا یک شوینده بسیار ملایم کافی باشد. پوستهای چرب و مختلط معمولاً به شویندهای نیاز دارند که چربی اضافی را بدون ایجاد کشیدگی پاک کند.
هنگام شستوشو، صورت را با آب ولرم خیس کنید، مقدار کمی شوینده روی نوک انگشتان بزنید و بدون فشار زیاد روی پوست ماساژ دهید. از لیف زبر، برسهای خشن و اسکراب روزانه استفاده نکنید. پس از شستوشو، پوست را با حوله نرم و بدون مالش خشک کنید.
برای انتخاب شوینده میتوانید به بخش شوینده صورت و فوم شستوشو مراجعه کنید.
مرحله دوم: تونر
تونر در روتین پوستی کرهای میتواند برای تأمین رطوبت اولیه و آماده کردن پوست برای مراحل بعد استفاده شود. برخلاف تونرهای قدیمی که گاهی حاوی الکل و ترکیبات خشککننده بودند، بسیاری از تونرهای جدید با تمرکز بر آبرسانی و تسکین پوست تولید میشوند.
تونر را میتوان با کف دست یا پد پنبهای استفاده کرد. اگر محصول بافت سبک و آبرسان دارد، ریختن چند قطره در کف دست و ضربه زدن آرام روی پوست معمولاً گزینه مناسبی است. در پوست حساس، بهتر است از تونرهای بدون عطر و بدون ترکیبات تحریککننده استفاده شود.
مشاهده محصولات مرتبط در دستهبندی تونر صورت ماهورا.
مرحله سوم: اسنس
اسنس معمولاً بافتی سبکتر از سرم و غلیظتر از تونر دارد. در روتین پوستی کرهای، اسنس برای افزایش رطوبت و ایجاد حس لطافت استفاده میشود. با این حال، استفاده از اسنس اجباری نیست و اگر تونر یا سرم آبرسان مناسبی دارید، میتوانید این مرحله را حذف کنید.
اسنس برای پوستهای دهیدراته، کدر یا خشک میتواند مفید باشد. برای استفاده، چند قطره از محصول را روی پوست تمیز پخش کنید و با ضربههای آرام به جذب بهتر آن کمک کنید.
مرحله چهارم: سرم یا آمپول
سرم، آمپول و محصولات درمانی معمولاً ترکیبات هدفمندتری دارند. در روتین پوستی کرهای، انتخاب سرم باید بر اساس یک هدف مشخص انجام شود، نه صرفاً محبوبیت یک ترکیب.
برای مثال:
- سرم نیاسینامید برای کمک به یکنواختتر شدن ظاهر پوست
- سرم آبرسان برای کاهش احساس خشکی و کشیدگی
- سرم ویتامین C برای کمک به شفافتر دیده شدن پوست
- سرم سنتلا برای پوستهایی که به آرامش و مراقبت ملایم نیاز دارند
- سرم ضدجوش برای پوستهای مستعد جوش
- سرم ترانگزامیک اسید برای روتینهای مرتبط با لک و تیرگی
اگر از چند سرم استفاده میکنید، همه آنها را همزمان وارد روتین نکنید. بهتر است یک محصول را چند هفته امتحان کنید و سپس محصول بعدی را اضافه کنید.
مرحله پنجم: کرم دور چشم
کرم دور چشم در روتین پوستی کرهای مرحلهای اختیاری است. پوست اطراف چشم نازکتر و حساستر از بخشهای دیگر صورت است، بنابراین محصول مخصوص این ناحیه باید با مقدار کم و بدون کشیدن پوست استفاده شود.
کرم دور چشم را با انگشت حلقه و ضربههای بسیار آرام روی استخوان اطراف چشم بزنید. محصول را مستقیماً وارد چشم نکنید و از نزدیک کردن بیشازحد آن به خط مژه خودداری کنید.
مرحله ششم: مرطوبکننده
مرطوبکننده به حفظ آب در پوست و تقویت سد دفاعی آن کمک میکند. در روتین پوستی کرهای، حتی پوست چرب نیز به مرطوبکننده نیاز دارد؛ تفاوت در انتخاب بافت محصول است.
- پوست خشک: کرم غلیظتر و مغذیتر
- پوست چرب: ژلکرم سبک و غیرکومدونزا
- پوست مختلط: بافت سبک برای نواحی چرب و کرم بیشتر برای قسمتهای خشک
- پوست حساس: مرطوبکننده بدون عطر و با ترکیبات تسکیندهنده
برای انتخاب محصول مناسب، بخش کرم آبرسان و مرطوبکننده را ببینید.
مرحله هفتم: ضدآفتاب
ضدآفتاب مهمترین مرحله روتین پوستی کرهای صبح است. حتی اگر بیشتر زمان خود را در خانه میگذرانید، نور روز از پنجره و رفتوآمدهای کوتاه بیرون از خانه میتواند پوست را در معرض اشعه فرابنفش قرار دهد.
ضدآفتاب باید بعد از سایر محصولات مراقبتی و پیش از آرایش استفاده شود. آکادمی پوست آمریکا توصیه میکند ضدآفتاب دارای پوشش گسترده و SPF حداقل ۳۰ باشد. در صورت قرار گرفتن طولانیمدت در فضای باز، تعریق یا شنا، تمدید ضدآفتاب اهمیت بیشتری پیدا میکند. جزئیات بیشتر در راهنمای ضدآفتاب آکادمی پوست آمریکا آمده است.
برای خرید محصولات مناسب، به دستهبندی ضدآفتاب ماهورا مراجعه کنید.
مراحل روتین پوستی کرهای شب
روتین شب فرصت مناسبی برای پاک کردن آلودگیها و استفاده از محصولات درمانی است. در این زمان پوست باید از ضدآفتاب، آرایش، عرق و چربی اضافه پاک شود.
مرحله اول: پاک کردن آرایش و ضدآفتاب
اگر در طول روز ضدآفتاب، کرمپودر یا آرایش داشتهاید، ابتدا باید آن را با میسلار واتر، بالم پاککننده یا روغن پاککننده از روی پوست بردارید. این مرحله در روتین پوستی کرهای به پاکسازی دو مرحلهای معروف است.
پاککننده روغنی برای حل کردن ضدآفتاب و مواد آرایشی مناسب است. پس از آن، صورت با شوینده پایه آب شسته میشود. اگر آرایش نداشتهاید و ضدآفتاب سبک استفاده کردهاید، ممکن است یک شوینده ملایم کافی باشد.
مرحله دوم: شوینده پایه آب
در مرحله دوم، از فوم یا ژل شستوشوی صورت استفاده کنید. هدف این مرحله، پاک کردن باقیمانده پاککننده، عرق، گردوغبار و چربی اضافی است.
شوینده نباید پس از استفاده احساس کشیدگی شدید ایجاد کند. اگر بعد از شستوشو پوستتان خشک، سوزان یا قرمز میشود، احتمالاً شوینده برای شما بیشازحد قوی است یا دفعات شستوشو باید کاهش پیدا کند.
مرحله سوم: تونر یا اسنس
بعد از شستوشو، پوست را بهآرامی خشک کنید و تونر یا اسنس بزنید. در روتین پوستی کرهای شب، این مرحله میتواند به ایجاد رطوبت اولیه کمک کند و پوست را برای استفاده از محصولات درمانی آماده سازد.
مرحله چهارم: سرم درمانی
سرم شب باید با هدف اصلی روتین انتخاب شود. اگر هدف شما آبرسانی است، از سرمهای رطوبترسان استفاده کنید. اگر به دنبال رسیدگی به لک یا کدری هستید، سرم روشنکننده مناسب انتخاب کنید. برای جوش، محصولات مخصوص پوست مستعد آکنه گزینه بهتری هستند.
از استفاده همزمان چند ماده فعال قوی، بهخصوص در شروع کار، خودداری کنید. بهعنوان مثال، ترکیب چند لایهبردار با رتینوئید ممکن است باعث تحریک شود.
مرحله پنجم: لایهبردار یا محصول تخصصی
لایهبردار شیمیایی، رتینول و محصولات درمانی قوی باید طبق دستور برند و با دفعات محدود وارد روتین پوستی کرهای شوند. لازم نیست هر شب از این محصولات استفاده کنید.
در هفتههای اول، یک شب در میان یا دو بار در هفته شروع کنید. اگر سوزش، قرمزی، پوستهریزی یا التهاب ایجاد شد، مصرف را متوقف کنید و تا آرام شدن پوست، فقط از شوینده ملایم، مرطوبکننده و ضدآفتاب استفاده کنید.
مرحله ششم: کرم دور چشم
اگر کرم دور چشم در برنامه شما وجود دارد، میتوانید آن را بعد از سرم و پیش از مرطوبکننده استفاده کنید. مقدار کم کافی است و ماساژ شدید اطراف چشم توصیه نمیشود.
مرحله هفتم: مرطوبکننده یا کرم شب
آخرین مرحله روتین پوستی کرهای شب معمولاً مرطوبکننده یا کرم شب است. این محصول میتواند رطوبت مراحل قبلی را در پوست حفظ کند و احساس خشکی را کاهش دهد.
پوست خشک معمولاً از کرمهای غنیتر سود میبرد، در حالی که پوست چرب ممکن است با ژلکرم سبک نتیجه بهتری بگیرد.
روتین پوستی کرهای برای انواع پوست
روتین پوستی کرهای برای پوست خشک
پوست خشک معمولاً با کشیدگی، زبری، پوستهریزی و کاهش انعطافپذیری همراه است. در این نوع پوست، تمرکز باید روی شوینده ملایم، تونر آبرسان، اسنس، سرم مرطوبکننده و کرم محافظ باشد.
از آب بسیار داغ، شستوشوی طولانی و لایهبرداری زیاد خودداری کنید. استفاده از مرطوبکننده روی پوست کمی نمدار میتواند به حفظ رطوبت کمک کند.
روتین پوستی کرهای برای پوست چرب
در پوست چرب، هدف حذف چربی اضافی بدون آسیب زدن به سد پوستی است. شوینده ملایم، تونر سبک، سرم آبرسان و مرطوبکننده ژلی انتخابهای مناسبی هستند.
محصولاتی با برچسب oil-free یا non-comedogenic میتوانند برای برخی افراد مناسبتر باشند. با این حال، چرب بودن پوست به معنی حذف کامل مرطوبکننده نیست؛ خشک کردن بیشازحد پوست ممکن است احساس چربی و تحریک را بیشتر کند.
روتین پوستی کرهای برای پوست مختلط
در پوست مختلط، پیشانی، بینی و چانه معمولاً چربتر و گونهها خشکتر هستند. میتوانید از محصولات سبک برای کل صورت استفاده کنید و در نواحی خشک، لایه بیشتری از مرطوبکننده بزنید.
روتین پوستی کرهای برای پوست حساس
پوست حساس به محصولات بدون عطر، شویندههای ملایم و روتین کوتاهتر نیاز دارد. بهتر است در ابتدا فقط سه مرحله اصلی را اجرا کنید: پاکسازی، مرطوبسازی و ضدآفتاب.
محصولات جدید را یکباره روی کل صورت استفاده نکنید. آکادمی پوست آمریکا پیشنهاد میکند محصول جدید روی ناحیه کوچکی از پوست، دو بار در روز و به مدت هفت تا ۱۰ روز آزمایش شود؛ راهنمای کامل این کار در صفحه تست محصولات مراقبت از پوست ارائه شده است.
روتین پوستی کرهای برای پوست مستعد جوش
پوست مستعد جوش به شوینده غیرتحریککننده، مرطوبکننده سبک و ضدآفتاب مناسب نیاز دارد. از فشار دادن جوشها، اسکراب زبر و ترکیب چند محصول ضدجوش قوی خودداری کنید.
اگر جوشها شدید، دردناک، گسترده یا ماندگار هستند، بهتر است به متخصص پوست مراجعه کنید. روتین پوستی کرهای میتواند در مراقبت روزمره کمککننده باشد، اما جایگزین تشخیص و درمان پزشکی نیست.
آیا روتین پوستی کرهای باید ۱۰ مرحله داشته باشد؟
خیر. روتین ۱۰ مرحلهای بیشتر یک مدل آموزشی برای معرفی گروههای مختلف محصولات است و قانون اجباری برای همه افراد نیست.
یک روتین پوستی کرهای ساده میتواند شامل این مراحل باشد:
صبح
- شوینده ملایم
- مرطوبکننده
- ضدآفتاب
شب
- پاککننده آرایش و ضدآفتاب
- شوینده
- مرطوبکننده
در صورت نیاز میتوان تونر، سرم، اسنس، کرم دور چشم یا ماسک را اضافه کرد. اگر تازه میخواهید روتین پوستی کرهای را شروع کنید، برنامه ساده معمولاً بهتر از خرید تعداد زیادی محصول است.
ترتیب صحیح استفاده از محصولات در روتین پوستی کرهای
ترتیب کلی از سبکترین بافت به سنگینترین بافت است:
- پاککننده آرایش یا روغن پاککننده
- شوینده صورت
- تونر
- اسنس
- سرم یا آمپول
- محصولات درمانی
- کرم دور چشم
- مرطوبکننده
- ضدآفتاب در صبح
- آرایش
البته دستور مصرف بعضی محصولات ممکن است متفاوت باشد. همیشه برچسب محصول و توصیه برند را بررسی کنید. اگر پزشک برای شما داروی پوستی تجویز کرده است، جایگاه آن را طبق دستور پزشک تنظیم کنید.
ترکیبات پرکاربرد در روتین پوستی کرهای
در روتین پوستی کرهای ترکیبات متنوعی استفاده میشود، اما انتخاب آنها باید بر اساس نیاز پوست باشد.
هیالورونیک اسید
یک ماده آبرسان است که در بسیاری از سرمها، تونرها و کرمها دیده میشود. برای پوست دهیدراته و خشک کاربرد دارد، اما بهتر است بعد از آن از مرطوبکننده استفاده شود تا رطوبت روی پوست حفظ شود.
نیاسینامید
در محصولات مربوط به ظاهر ناهموار پوست، چربی و کدری دیده میشود. درصد بالاتر همیشه به معنی نتیجه بهتر نیست و پوست حساس ممکن است با غلظتهای زیاد تحریک شود.
سنتلا آسیاتیکا
در محصولات تسکیندهنده و مناسب پوستهای حساس یا تحریکشده استفاده میشود. برای مشاهده محصولات این خانواده میتوانید به صفحه برند سنتلا در ماهورا سر بزنید.
حلزون
ترکیبات حاوی عصاره حلزون معمولاً در محصولات آبرسان و ترمیمکننده ظاهر پوست استفاده میشوند. محصولات این گروه باید از فروشگاه معتبر تهیه شوند و افراد حساس بهتر است پیش از مصرف تست موضعی انجام دهند.
رتینول و رتینال
این ترکیبات در روتینهای شب و برای اهداف تخصصیتر استفاده میشوند. شروع آنها باید تدریجی باشد و در طول روز استفاده از ضدآفتاب ضروری است. در دوران بارداری یا شیردهی، درباره ترکیبات مجاز با پزشک مشورت کنید.
برای آشنایی با محصولات یکی از برندهای شناختهشده کرهای، میتوانید محصولات کوزارکس یا محصولات اکسیس وای را بررسی کنید.
اشتباهات رایج در روتین پوستی کرهای
استفاده از محصولات زیاد در یک روز
قرار دادن تعداد زیادی محصول در روتین پوستی کرهای لزوماً نتیجه را بهتر نمیکند و ممکن است باعث تحریک شود.
تعویض مداوم محصولات
پوست برای ارزیابی یک محصول به زمان نیاز دارد. تغییر هفتگی محصولات، تشخیص عامل حساسیت یا مؤثر بودن محصول را دشوار میکند.
حذف ضدآفتاب
استفاده از سرم ضدلک یا روشنکننده بدون محافظت در برابر نور خورشید میتواند نتیجه روتین را کاهش دهد.
اسکراب بیشازحد
اسکراب فیزیکی مداوم ممکن است باعث قرمزی، خشکی و حساسیت شود. لایهبرداری باید محدود و متناسب با نوع پوست باشد.
شستوشوی خشن
کشیدن پوست، استفاده از آب داغ یا شستوشوی طولانی میتواند سد دفاعی پوست را تضعیف کند.
استفاده از محصول نامناسب برای نوع پوست
حتی محصول محبوب یک برند ممکن است برای پوست شما مناسب نباشد. ابتدا نوع پوست و هدف مراقبتی را مشخص کنید.
پرسشهای متداول درباره روتین پوستی کرهای
روتین پوستی کرهای برای چه کسانی مناسب است؟
روتین پوستی کرهای برای هر فردی که میخواهد مراقبت منظم و مرحلهای داشته باشد مناسب است. تعداد مراحل باید بر اساس نوع پوست، بودجه، سن و نیازهای پوستی تنظیم شود.
آیا روتین پوستی کرهای باعث سفید شدن پوست میشود؟
هدف اصلی روتین پوستی کرهای سفید کردن غیرطبیعی پوست نیست. این روتین با پاکسازی، آبرسانی و محافظت در برابر آفتاب به پوست کمک میکند شفافتر، یکنواختتر و سالمتر دیده شود.
بهترین زمان شروع روتین پوستی کرهای چه زمانی است؟
هر زمان که بخواهید مراقبت منظم را شروع کنید، زمان مناسبی است. بهتر است با سه محصول پایه شروع کنید و سپس در صورت نیاز محصولات دیگر را اضافه کنید.
چند بار در روز باید صورت را شست؟
برای بسیاری از افراد، شستوشوی صبح و شب مناسب است. اگر پوست خشک یا حساس دارید، ممکن است شستوشوی صبح با آب ولرم یا شوینده بسیار ملایم کافی باشد. بعد از تعریق شدید نیز شستوشو اهمیت دارد.
آیا تونر در روتین پوستی کرهای ضروری است؟
خیر. تونر میتواند رطوبت اولیه ایجاد کند، اما مرحلهای اجباری نیست. اگر مرطوبکننده و سرم مناسب دارید، میتوانید روتین را بدون تونر ادامه دهید.
آیا اسنس و سرم تفاوت دارند؟
اسنس معمولاً بافت سبکتر و تمرکز بیشتری بر آبرسانی دارد، در حالی که سرم معمولاً برای یک هدف مشخص مانند لک، جوش یا چروک طراحی میشود. مرز این دو محصول در برندهای مختلف ممکن است متفاوت باشد.
آیا میتوان چند سرم را با هم استفاده کرد؟
گاهی امکان ترکیب چند سرم وجود دارد، اما بهتر است در شروع روتین این کار را انجام ندهید. ترکیب مواد فعال زیاد میتواند باعث تحریک شود. محصولات را یکییکی وارد روتین کنید.
آیا ضدآفتاب در روتین شب هم استفاده میشود؟
خیر، ضدآفتاب برای روز است. شب باید ضدآفتاب بهخوبی پاک شود و به جای آن از محصولات درمانی و مرطوبکننده استفاده شود.
روتین پوستی کرهای چقدر زمان میبرد؟
یک روتین ساده صبح و شب معمولاً چند دقیقه زمان نیاز دارد. تعداد زیاد مراحل ضروری نیست و مهمترین نکته، اجرای منظم و صحیح مراحل اصلی است.
آیا محصولات کرهای برای پوست ایرانی مناسب هستند؟
ملیت برند بهتنهایی تعیینکننده مناسب بودن محصول نیست. نوع پوست، ترکیبات، آبوهوا و هدف مراقبتی اهمیت بیشتری دارند. محصولات کرهای متنوعی برای پوست خشک، چرب، حساس و مختلط وجود دارد.
چگونه محصول جدید را وارد روتین کنیم؟
هر بار فقط یک محصول جدید اضافه کنید و چند روز واکنش پوست را زیر نظر بگیرید. برای محصولات حساسیتزا، تست موضعی طبق دستور متخصصان پوست انجام دهید.
اگر یک محصول باعث سوزش شد چه کار کنیم؟
در صورت سوزش شدید، خارش، قرمزی یا تورم، مصرف محصول را متوقف کنید و پوست را با آب بشویید. اگر واکنش ادامه داشت یا شدید بود، به پزشک مراجعه کنید.
آیا در دوران بارداری میتوان روتین پوستی کرهای داشت؟
بله، اما برخی ترکیبات مانند رتینوئیدها در دوران بارداری نیاز به بررسی پزشکی دارند. پیش از استفاده از محصولات درمانی، فهرست ترکیبات را با پزشک یا ماما بررسی کنید.
آیا روتین پوستی کرهای برای آقایان هم مناسب است؟
بله. روتین پوستی به جنسیت وابسته نیست و هر فرد میتواند بر اساس نوع پوست خود از شوینده، مرطوبکننده، سرم و ضدآفتاب استفاده کند.
برای شروع روتین پوستی کرهای چه محصولاتی بخریم؟
برای شروع، شوینده ملایم، مرطوبکننده و ضدآفتاب کافی است. پس از شناخت بهتر پوست، میتوانید تونر، سرم یا محصول درمانی را اضافه کنید.
روتین پوستی کرهای پیشنهادی برای افراد مبتدی
روتین صبح
- شوینده ملایم
- مرطوبکننده
- ضدآفتاب SPF 30 یا بالاتر
روتین شب
- پاککننده آرایش و ضدآفتاب
- شوینده صورت
- مرطوبکننده
پس از عادت کردن پوست
- تونر یا اسنس
- سرم متناسب با نیاز پوست
- کرم دور چشم در صورت نیاز
- ماسک ورقهای یا لایهبردار با دفعات محدود
جمعبندی نهایی
روتین پوستی کرهای یک برنامه انعطافپذیر برای مراقبت منظم از پوست است و لازم نیست برای همه افراد شامل ۱۰ مرحله باشد. پایه اصلی این روتین، پاکسازی ملایم، آبرسانی، مرطوبسازی و استفاده روزانه از ضدآفتاب است.
در روتین صبح، پوست را با شوینده ملایم تمیز کنید، محصولات آبرسان و درمانی سبک را استفاده کنید، مرطوبکننده بزنید و در پایان ضدآفتاب را فراموش نکنید. در روتین شب، ابتدا آرایش و ضدآفتاب را پاک کنید، صورت را بشویید و سپس بر اساس نیاز پوست از سرم و مرطوبکننده استفاده کنید.
اگر قصد دارید روتین پوستی کرهای خود را بسازید، با تعداد کمی محصول شروع کنید، واکنش پوست را بررسی کنید و از تغییرات مداوم خودداری نمایید. روتین مناسب، روتینی است که بتوانید آن را بهطور منظم و بدون ایجاد تحریک ادامه دهید.
